Ameerika kirjanik Gretchen Rubin: elulugu, raamatute loend, arvustused

2024 Autor: Leah Sherlock | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 05:33

Gretchen Rubin on autor, kes paneb mõtlema õnnele ja inimloomusele. Kirjanikul on tohutu lugejaskond: üle maailma on levitatud üle 3,5 miljoni eksemplari raamatuid, ta suhtleb aktiivselt lugejatega internetis, vastab nende küsimustele, arutleb õnne ja heade harjumuste üle. Gretchen on paljude raamatute autor, sealhulgas bestsellerite The Four Trends, Happy at Home ja The Happiness Project autor, mis on olnud enimmüüdud raamatute nimekirjas üle kahe aasta.

Kes on R. Gretchen?

Ameerika kirjanik ja ajaveebi Gretchen Craft Rubin sündis 14. detsembril 1965 Missouris Kansas Citys. Seal ta üles kasvas ja keskkooli lõpetas. Ta on omandanud bakalaureusekraadi Yale'i ülikoolist ja on õigusteaduse spetsialist. Ta alustas oma karjääri ülemkohtus, jätkas föderaalkohtu esimehe peanõunikunakomisjonitasud.

Nüüd on kirjanik tuntud oma õnneprojektide poolest. Ruby Gretchen kirjutab sellel teemal blogi, salvestades iganädalasi taskuhäälingusaateid, mis on olnud parimate nimekirjas alates 2015. aastast. "Õnneguru", nagu Gretchenit nimetatakse, õpetab Yale'i ülikooli õigusteaduskonnas ja valitsuskoolis. Elab New Yorgis koos abikaasa ja kahe tütrega. Fast Company lisas tema nime ettevõtte kõige loovamate inimeste nimekirja. Gretchen osaleb O. Winfrey saates ja loomulikult kirjutab mõnuga raamatuid.

Kuidas ta kirjutab?

Ameerika kirjanik Gretchen Rubin on tuntud mitte ainult selle poolest, et ta edastab oma loomingus keerulisi ideid selguse ja huumoriga, vaid kutsub lugejaid jagama oma mõtteid, näpunäiteid, programme ja meetodeid, mis aitavad neil saada produktiivseks, vabaneda vanad harjumused, omandage uusi ja saage edukaks ja õnnelikuks. Nii sündis tema raamat "Õnneprojekt", nagu autor ise ütleb, "aruanne minu edust".

Mis on õnn?

Kuidagi mõtles Gretchen sellele, et aastad libisevad käest ja ta riskib oma elu asjata elamisega. Ta tahab olla õnnelik, kuid pole mõelnud, kuidas selleks saada. Suurepärane abikaasa, imelised tütred, elu armastatud linnas ja lemmikettevõte. Ta on terve ja tal on head suhted oma sõpradega. Ta on aga heitunud ja kaotab pisiasjade pärast kannatuse, kannatab depressiooni ja melanhooliahoogude all.

See olukord on paljudele tuttav. Keegi pöördub nõu saamiseks sõprade poole, keegi abi saamiseks psühholoogide poole. Nii mõtles Gretchen: kuidas nautidaiga hetk elus? Kuidas rutiinist lahti saada? Et olla parim ema ja naine? Kõik teavad, et elus ei muutu midagi, kui inimene seda ise ei muuda. Ja Gretchen tegi otsuse – saada õnnelikumaks ja pühendada sellele aasta oma elust.

Kuidas see kõik alguse sai?

Gretchen Rubin korjas raamatukogust hunniku raamatuid, sukeldus Thoreau, Platoni, Schopenhaueri lugemisse, hakkas uurima, kuidas maailma religioonid tõlgendavad sõna "õnn". Kuid enne oma elus muudatuste tegemist peate otsustama, millises valdkonnas neid vaja on? 12 kuud aastast muutusid tabeli lahtriteks, kuhu Gretchen hõlmas elu kõige olulisemad aspektid: abielu, sõprus, töö, hobid jne.

Pärast ülesannete otsustamist ilmnesid põhimõtted, käsud ja saladused. Teiste ellu viidud õnneprojektid olid inspireerivad, kuid Gretchen Rubini õnneprojekt oli teistsugune: tal oli perekond, ta ei tahtnud oma elust loobuda. Sõbrad kahtlesid selle ettevõtmise tulemustes, kuid ta suhtus sellesse rahulikult, kuna projekti üheks eesmärgiks sai tülideks valmistumine, ning asus oma plaani ellu viima.

Projekt Õnne

Ühes valdkonnas, kus ta tahtis midagi muuta, töötas Gretchen ühe kuu. Selle aja jooksul unustati halvad harjumused, head harjumused fikseeriti ja muutusid normiks. Siis astus Gretchen järgmise sammu. Esiteks hakkas ta jaanuaris oma energiataset tõstma, sest elujõu tõus aitab kohustustega toime tulla.

Veebruaris seadis ta endale ülesande- Pea meeles armastust. Peresuhted on muutunud prioriteediks: lõpeta vingumine ja nurisemine, ära oota kiitust ja kinnita oma armastust. Märtsis õppis Gretchen seadma kõrgeid eesmärke – töö aitab tuju tõsta, täidetud ülesanded inspireerivad. Ta alustas projektile “Õnne” pühendatud ajaveebi pidamist, kuid kuna tema plaanidesse publikuga suhtlemine ei kuulunud, oli ta mõne aja pärast väga üllatunud, et ajaveeb oli väga populaarne. Märtsi kokkuvõtet tehes avastas Gretchen Rubin seose õnne ja ambitsioonide vahel.

Ilma armastuseta pole õnne

Vanemlikud kohustused tõusid prioriteediks aprillis ning mais pööras autor tähelepanu meelelahutusele ning jõudis järeldusele, et neid tuleb mitmel kujul ja õpetavad organiseerimist, aitavad hästi puhata ja produktiivsem alt töötada. Juunis õppis Gretchen meeles pidama oma sõprade sünnipäevi, leidma aega suhtlemiseks, neid külastama ja uusi sõpru leidma.

Juulis sai õnnetükki – ta tegi endale kingitusi, õppis ostma seda, mida vajas, ja keelduma sellest, mida ta ei teinud. Augustis mõtles Gretchen Rubin igavestele väärtustele, alustas tänupäevikut ja leidis endale vaimse õpetaja. September oli periood, mil autor tegi seda, mida armastas, õppis leidma aega raamatute lugemiseks, hakkas kirjutama, seadis eesmärgiks omandada uus tehnoloogia.

Õnneguru

Oktoober oli hetk, mil Gretchen Rubin otsustas oma projektis “Õnne” oma harjumused uuesti läbi vaadata, vabaneda neist, mis takistavad tal õnnelikumaks muutumast,ja omandada uusi, mis toovad ellu rõõmu, positiivsust ja loomulikult kasu: õpi mediteerima, alusta toidupäevikut, tegele joonistamisega või muusikaga – ühesõnaga seda, mis toob meelerahu. Novembris otsustas ta elada kerget elu ja detsembris asus ta projekti kokkuvõtteid tegema.

Kirjanik pidas kogu aja ajaveebi ja jagas lugejatega oma ideid ja fakte oma eluloost. Gretchen Rubin sai populaarseks ja mitu miljonit inimest jälgisid edusamme, paljud proovisid autori meetodeid ja kohustusi ning rakendasid neid oma elus. Nii sai Gretchen Rubini õnneraamat populaarseks ammu enne selle ilmumist 2009. aastal. Ja kuigi kirjaniku kontol oli juba mitu teost, sai tema nimi miljonitele lugejatele tuntuks just pärast seda projekti.

Õnne järgimine

2012. aastal ilmub raamat “Happy at Home”. Selles rääkis autor lugejatele, millised muutused on tema elus toimunud pärast tema esimest "Projekti Õnne". Hetkest, mil ta otsustas õnnelikuks saada, on möödunud viis aastat ja palju tema elust on jäänud samaks - korter, töö, lapsed, abikaasa. Kuid see projekt tegi ta õnnelikumaks, ta tegi muudatusi, et saada "tõeliseks Gretcheniks". Kas sa muutsid seda oma elu muutmata? Ilmselt on.

Autor nimetab uut teost "Projekt "Õnn" nr 2". See on palju sügavam. Juba esimesest projektist sai selgeks, et õnne mõjutab kõige rohkem sinu enda kodu. Rubin jagab raamatus Happy at Home tehnikaid, mis aitasid tal tunda end nagu oma kodus.kodus. See on isiklik projekt ja peegeldab tema väärtusi ja huve, kuid maailmas pole ühtegi inimest, kes sellest projektist kasu ei saaks.

Muuda ennast

Projektide "Õnn" järel ilmus raamat "Head harjumused, halvad harjumused". Seda võib julgelt soovitada neile, kes ihkavad muutusi. Tuntud inimeste elulugusid uurinud autor toob illustreerivaid näiteid suurkujude elust, ammutab kaasaegsete kogemust ja selgitab, et head harjumused võivad inimese elu kardinaalselt muuta. Kõik teavad, et selleks tuleb halbadest harjumustest lahti saada. Aga kuidas seda teha?

Raamatu autor räägib teile, miks on uute harjumuste kujundamine nii keeruline. Gretchen õpetab tõhusaid strateegiaid, mis aitavad ellu tuua parimat ja uut. Mis on raamatus tähelepanuväärset? Autor läheneb sellele protsessile üsna omapäraselt ning selgitab inimese päritolu, harjumuste kujunemist ja iseloomu teistmoodi kui enamikus nendes käsiraamatutes.

Autor tsiteerib teadlaste uuringuid ja esitab need lihtsas keeles, pakub teste, mis aitavad lugejal määrata isiksuse tüübi ja individuaalseid iseärasusi arvestades läheneda heade harjumuste kujunemisele. Paljudele teadaolevad ilmsed asjad paljastatakse selles raamatus uuel viisil. Siin ootavad lugejad vastuseid igivanadele küsimustele: "Millised harjumused viisid ülekaalulisuseni?", "Miks on uusaastalubadusi nii raske täita?" jne

Võtke elult kõik ära

Autori teine teos enesetäiendamise vallas on raamat “Power,raha, kuulsus, seks. Tegevusjuhend”, avaldatud 2003. aastal. Siit leiavad lugejad lugusid kuulsatest ärimeestest, poliitikutest, näitlejatest – ühesõnaga neist, kes on saavutanud kõik, mis "Ameerika unistuse" kontseptsioonis sisaldub.

Kirjanik on kogunud materjale, mis põhinevad Ameerika Ühendriikide kaasaegse majandus-, poliitilise ja avaliku elu faktidel ja sündmustel. Eredad näited, näpunäited ja meetodid, mida autor raamatus toob, inspireerivad nii karjääriredelil tõusuteel kui ka aitavad teil igapäevaelus edukamaks saada.

Neli kategooriat

The Four Tendencies ilmus 2017. aastal. Selles väikeses raamatus räägib autor neljast inimtüübist ja iseloomustab igaüht neist üksikasjalikult. See autori tüpoloogia on inspireeritud Freudist ja need, kes on tema loominguga tuttavad, saavad selle hõlps alt kindlaks teha. Näiteks väidab Gretchen, et inimene sünnib mingi kindla trendiga ega muuda seda enam.

Tuntud tõed Gretcheni raamatus paljastatakse uuel viisil, kuna ta paljastab need lihtsate sõnadega ja kinnitab neid elavate näidetega. Kirjanik keskendub nelja tüüpi inimestele:

• Tööpidajad on A-klassi õpilased ja reeglite armastajad. Nende jaoks on distsipliin mugavus ja vabadus. Ja nad tunnevad end ebamugav alt, kui nad peavad mingil põhjusel reegleid rikkuma.
• Küsimused on uurijad ja uuendajad. Otsustamaks, kuidas midagi õigesti teha, uurivad nad hulga allikaid. Nad küsivad nii palju küsimusi, et tekib kahtlus, et nad pole lihts alt midagiei taha teha. Gretchen kirjutab, et nende küsimused "ei ole vabandus", lihts alt küsijad on nii paigutatud: nad ei suuda asja ette võtta, et nad ei näeks sellel mõtet.
• Kohustajad on kohusetäitjad ja välise vastutuse armastajad. Neil on lihtsam täita seda, mida nad lubasid, kui seda, mida nad tahtsid. Nad seavad teiste vajadused enda omadest ettepoole ja paluvad sageli teistel seada tingimused asjade tegemiseks. Kõik ei ole sellega nõus, sest väljastpoolt tundub imelik: milles on probleemid? Kui tahad, tee seda, kui ei taha, siis ära tee. Aga nii kohustajad töötavadki – tingimus “tee ära, ma vaatan üle” on neile lihts alt motiveerimiseks vajalik.
• Ja lõpuks mässulised. Need on mässajad ja see ütleb kõik – nende vabadus ja soovid on puutumatud, isegi kui see nõuab palju pingutusi. Üldtunnustatud reeglid, mida nad entusiasmita järgivad, nendega põhimõtteliselt ei tööta.

Autori lähenemine on väga huvitav, pealegi on tema ajaveebis lisaks raamatule sellel teemal palju artikleid ja netisaateid.

Muud raamatud

Lisaks ül altoodud raamatutele kuulub Gretchen Rubini pastakas:

• Nelikümmend võimalust vaadata Winston Churchilli (2003).
• Nelikümmend võimalust vaadata JFK-d. New York (2005).
• Profane Waste (2006).
• Parem kui enne (2015).

Arvustused lugejatelt

G. Rubini raamatutes on lugejate sõnul palju näpunäiteid heade harjumuste kujundamiseks, motivatsiooniks olla kergem, lahkem ja parem. Pärast nende lugemist tekib tahes-tahtmata autori tõstatatud küsimusi: mis on õnn, miks mitteõnnestub vabaneda ülekaalust. Pärast loetu analüüsimist rakendate oma elus autori meetodeid ja nõuandeid.

Paljud ütlevad, et raamatud on kirjutatud lihts alt ja ligipääsetavad, tundub, et räägite hingesugulasega. Autori toodud näited inspireerivad ja motiveerivad. Ligipääsetavus, huumor ja esitluse sügavus, autori siirus avavad silmad paljudele asjadele ja sa mõistad, et “enamik otsuseid on lihtsad”, tuleb lihts alt seada eesmärk ja astuda esimene samm uue elu poole: “A eesmärgitunne on õnne jaoks väga oluline.”