Faleev Aleksei: elulugu, raamatud, ülevaated

2024 Autor: Leah Sherlock | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 05:33

Tugeva ja intelligentse inimese nõuandeid on alati meeldiv kuulda. Seetõttu on Aleksei Falejevi raamatud nii populaarsed nii rahva kui ka kogenematute sportlaste seas, kes soovivad oma keha korda teha. Faleev ise, alustades peaaegu nullist, räägib oma raamatutes lihtsatest ja mugavatest meetoditest muljetavaldava lihasmassi omandamiseks või keharasvast vabanemiseks. Sportlane teab, mida ehitada iga treeningu alus ja vundament. Mida inimesed tahavad? Miks nad jõusaali lähevad? Õigesti! Naised tahavad kaalust alla võtta ja tselluliidist vabaneda, mehed aga kõhulihaseid kasvatada ja oma õlgu laiemaks teha.

Ilma pikema jututa ehitas Aleksei Falejev kõik oma treeningsüsteemid nendele kahele eesmärgile, kirjeldas neid raamatutes ja saavutas edu, lihts alt andes inimestele täpselt seda, mida nad nii pikka aega soovisid. See oli sportlase raamatute ja artiklite tohutu populaarsuse võti.

Aleksei Falejev

"Jõudu on olemas – mõistust pole vaja" -see ei puuduta Aleksei Valentinovitši. Tehnikateaduste kandidaat, Venemaa jõutõstmise spordimeister Aleksey ühendab osav alt humoorika nohiku ja helde kange mehe omadused. Meeldiv suhtlemiselt, viisakas, lahke, aus ja leidlik – nii iseloomustavad sportlast tema kolleegid jõusaalis, sõbrad ja sugulased.

Vaatamata üsna pikale teaduslikule tegevusele leidis Aleksei oma kutsumuse jõusaalis ja spordiareenil. Aktiivne triatlon, maadlus, jõutõstmine tegid meistri täpselt selliseks, nagu ta olema pidi. Aleksei Falejev inspireeris oma eeskujuga paljusid poisse ja tüdrukuid kogu postsovetlikus ruumis. Motivatsioon on Falejevi teooria järgi elus kõige tähtsam, ilma selleta ei saa inimene midagi teha.

Elulugu

Raamatu "Saleduse võlu" autor Aleksei Valentinovitš Faleev sündis 1970. aastal. Tema lapsepõlvest ja noorusest ei teata peaaegu midagi ning spordimeister ise ei armasta sellest rääkida, eelistades minevikule olevikku ja tulevikku. On vaid teada, et Faleev õppis koolis hästi, lõpetas ülikooli kiitusega ja sai tehnikateaduste kandidaadi tiitli, millest meister ise oma veebisaidil kirjutab. Üldiselt eelistab Faleev isegi intervjuus teistest rääkida. See fakt ise räägib sportlase ja kirjaniku sünnipärasest tagasihoidlikkusest, et inimeste õnn on talle kallim kui tema enda uhkus ja edevus.

Varased aastad

Noor Aleksei oli jõusaalis. Faleev ütleb, et tuli saali aastasenakuusteist aastat vana ja sellest ajast alates on ta üle kolmekümne viie aasta idamaade meistrite alternatiivsete meetodite järgi rauda tõmmanud ja erinevaid spordiharjutusi teinud. Pikkade aastate jooksul oma oskusi lihvides sai mees tohutu kogemuse enda ja oma keha kallal töötamisel, mis võimaldas tal tunda endas jõudu aidata teisi ja juhendada paljusid inimesi õigel enesetundmise teel.

Kogemus ja raamatute kirjutamine

Pärast suure edu saavutamist enda programmi järgi lihasmassi kasvatamisel otsustab Aleksei programmi proovida oma sõprade ja sugulaste peal, kes samuti jõusaali külastavad. Katse-eksituse meetodil täiustab Faleev programmi. Reguleerib ja toimetab seda, püüdes luua optimaalseima variandi, mis sobiks igale inimesele ja ei nõuaks kohandamist konkreetse inimesega.

Algul ei õnnestunud Faleevil luua imerohtu täiskõhutunde ja tselluliidi vastu, kuid aja jooksul hakkasid tema hoolealused häid tulemusi näitama. Edust ja tagasisidest inspireerituna loob Faleev koolitusprogrammi esimese eksperimentaalse versiooni. Ja kirjeldab mitmeid praktiliselt tõestatud viise keharasvast vabanemiseks.

Järgneb Falejevi raamatu "Jõutreeningu saladused" ilmumine. Selles töös paljastab meister erinevate Lääne sporditreeningu süsteeme propageerivate ettevõtete petuskeeme ning kirjeldab ka enda harjutusi ja annab nõu algajatele kulturistidele, kutsudes taaskord üles mõtlema vene keeles ja treenima jõusaalis vene keeles, tegemataLääne "jokkide" iidolid. Sellised jõusaalis töötamise meetodid õõnestavad ainult tervist, pigistades sellest võimalikult lühikese aja jooksul välja kõik maksimaalsed jõupingutused, mis põhjustab närviärritust ja kogu inimese kesknärvisüsteemi moraalset rõhumist, usub Faleev, väites, et " Vene lähenemine" keha muutmisel on sujuvam ja rahulikum ning annab paremaid tulemusi ilma korvamatut tervisekahjustust tekitamata.

Raamatuid tervisest ja ilust

Spordimeister on aastaid hoidnud käes pastakat ja loonud õppevahendeid neile, kes soovivad alustada uut elu ja elada harmoonias iseendaga. Falejevi avaldatud teosed on saavutanud suurt edu Venemaa ja SRÜ riikide elanike seas. Võib-olla juhtus see seetõttu, et meistri ainulaadne tehnika töötab tõesti ja on imerohi kõigi hädade ja haiguste vastu. Kas või sellepärast, et Faleev ise on sündinud jutuvestja ning ta kirjeldab isegi tavalist sporditreeningut hinge ja huumoriga. Tema raamatuid on uskumatult meeldiv lugeda just inimliku suhte tõttu lugejaga. Kirjanik ei ole õpetaja, ta on iga lugeja sõber, mentor ja vanem vend, kes püüab siir alt aidata tal end leida. Falejevi raamatute populaarsust on vaev alt võimalik üle hinnata: sajad tuhanded inimesed proovisid autori metoodikat esimestel aastatel pärast tema esimese teose ilmumist.

Uskumused

Isiklikul autori veebisaidil ja Aleksei Falejevi raamatutes avaldatakse arvamust, et ilma eelneva psühholoogilise ettevalmistuseta on lihts alt võimatu kaalust alla võtta. Aleksei iseOlen sügav alt veendunud, et enamik praegu kasutatavatest sporditreeningu strateegiatest ja taktikatest on vaid pettus ja üks tohutu reklaamikampaania, mis võimaldab jõusaalidel ja sporditoidutootjatel kergeusklike inimeste pe alt raha teenida.

Faleev usub, et kardiokoormused, uskumatult palju lähenemisi ja kordusi kurnav alt suurte raskustega pole midagi muud kui lihts alt ülespuhutud kuvand Hollywoodi sportlastest, millele ei tasu üldse keskenduda. Spordimeister eitab lääne kulturismi filosoofiat ja pakub välja oma, venekeelse, autori meetodi keha taastamiseks ja tugevdamiseks, mis põhineb eelkõige psühholoogilisel teadvuse muutusel, mis omakorda peaks kaasa tooma struktuuri ja kuju muutumise. kehast. Selline vaade sportliku kulturismi süsteemile tervikuna eristab Faleevit teistest treeneritest ja kirjanikest, kelle töö põhineb läänelikul keha muutmise skeemil.

Falejevi elulugu iseloomustab sportlast kui tõelist meest, patriooti, tugevat ja heatujulist inimest, kes on alati valmis abivajajatele abikäe ulatama.

Tegevused

Paljude spordiaastate jooksul on Aleksei Valentinovitš külastanud rohkem kui üht Venemaa ja maailma meistrivõistlust. Ta sai suure hulga auhindu, sai rohkem kui korra spordivõistluste võitjaks ja laureaadiks. Hiljem aga andis konkurentsiinstinkt teed soovile inimesi aidata ning Falejev hakkas välja töötama oma ainulaadset metoodikat, töötades samaaegselt nii jõusaalides treenerina kui ka sporditöö nõustajana.

Veelrahulik elu õpetas spordimeistrile, et elus on peamine psühholoogiline hoiak, ilma selleta on lihts alt võimatu enda kallal tööd teha. Just see andis tõuke ainulaadse autorispordifilosoofia loomisele, mis meeldis miljonitele inimestele.

Auhinnad ja saavutused

Falejevi elulugu ei ole väga täis sotsiaalseid saavutusi. On teada, et Aleksei Valentinovitš on praegune Venemaa meister jõutõstmises. Falejevi teened seisnevad ainulaadse metoodika loomises oma keha täiustamiseks, tänu millele paljud inimesed armusid iseendasse ja armusid spordisse, mõtlesid välja õiged enesearengusüsteemid ja alustasid uut elu.

Eraelu

Falejevile ei meeldi ka oma isiklikust elust levitada. Tõepoolest, miks? Mõnes intervjuus ei maininud meister kordagi, kas ta on abielus, kas tal on lapsi, öeldes vaid, et ta on huvitatud psühholoogiast ja spordist ning pühendab kogu oma vaba aja oma lemmiktegevusele.

Arvustused

Aastate jooksul, mis on möödunud Falejevi esimese jõutreeningu raamatu ilmumisest, on paljud inimesed proovinud tema ainulaadset autoritehnikat ja jäänud tulemustega üsna rahule. Need, kes on meistri väljatöötatud tehnikaid ja harjutusi katsetanud, räägivad entusiastlikult ainulaadsest treeningskeemist, mis ei kujunda mitte ainult inimkeha, vaid ka tema vaimu, viies inimese vaimse ja füüsilise olemuse omavahel harmooniasse.