Näitleja Svetlana Khodchenkova. Pikkus, kaal ja meetod 20 kg kaotamiseks mõne kuuga

2024 Autor: Leah Sherlock | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 05:33

Paljud naised unistavad kaalust alla võtta, isegi need, kellel seda pole. Ideaalsete vormide poole püüdlemisel on kaasatud kõik meetodid, nii traditsioonilised: fitness, jõusaal, piiratud toitumine kui ka keerukamad: paastumine, ranged dieedid, dieeditabletid jne. Muidugi niipea, kui nad näevad, et keegi suutis kaalust alla võtta, jäävad nad küsimustega kohe magama. Sellega seisis silmitsi ka populaarne näitlejanna Svetlana Khodchenkova. Praegu on tal pikkuse ja kaalu suhe ideaalne, kuid see polnud alati nii. Märgime kohe, et isegi enne kaalu kaotamist nägi ta välja atraktiivne ja nüüd vastab ta kaasaegsetele moestandarditele.

Svetlana Khodchenkova: pikkus, kaal. Kaalulangetamise meetod

Näitlejanna pikkus on 179 ja kaal 51–53. Tasub märkida, et normide kohaselt on tegemist massipuudusega ja te ei tohiks nendele näitajatele tugineda. Iga inimene on erinev ja sellest kaalust ei pruugi teile piisata.

Paljudes InternetisNäitleja Svetlana Hodtšenkova andis teada, et kaotas kaalu vaid mõne kuuga. See tähendab, et tulemust ei tulnud kaua oodata.

Salenemine pärast esimest rolli

Svetlana debüüt filmis oli roll filmis "Õnnista naist". Sel ajal oli näitlejanna veel 18-aastane ja ta oli suurepäraste vormide omanik. Kuid see ei kestnud kaua ja järgmisel pildil oli tüdrukut raske ära tunda. Kahjuks ei kutsunud režissöör Govoruhhin näitlejannat enam filmidesse esinema just kaalukaotuse tõttu.

Muidugi oli Internet üle ujutatud fotodega kõhnemast näitlejannast. Ta ise märgib, et lapsepõlvest saadik oli ta kõhn, kuid puberteedieas taastus. Pärast seda, kui ta fitnessiga tegelema hakkas ja kahjulikud tooted unustas, lahkus lisakaal kiiresti näitlejanna kaunitest vormidest. Svetlana ei varja, et tal on kulinaarseid nõrkusi ning aeg-aj alt lubab ta endale keelatud toite. Niisiis, Khodchenkova armastab Itaalia kööki, kuid suure kalorisisalduse tõttu peate selle unustama. Ta ei saa elada ilma šokolaadita, kuid valik langes Belgia tootjatele, kes valmistavad toote ilma suhkruta. Vähem alt nad ütlevad nii.

Kaalulangetamise meetod

Nagu selgus, kaotas Svetlana Khodchenkova kaalu mingil põhjusel. Kasv, kaal sobisid talle mõnda aega, kuid saadi pakkumine mängida baleriini rolli. Suurejoonelised vormid sel puhul muidugi ei sobinud. Svetlana pidi olema lühikese aja pärastkaalu kaotama. Selleks registreerus ta balletikursustele, mis toimusid iga päev kolm tundi.

Toit on samuti muutunud. Toidus hakkasid domineerima värskelt pressitud mahlad, puuviljad, juurviljad, madala rasvasisaldusega kala ja linnuliha. Samal ajal on muutunud ka valmistamisviis. Peaaegu kõik nõud olid nüüd kahekordsest boilerist.

Nagu näete, on meetod üsna ligipääsetav ja traditsiooniline. Sa ei pea tegema kolm tundi päevas. Lisaks võib see paljudel ebaõnnestuda, sest lihased ei taastu.

Alustuseks sobib Sulle mõõdukas kehaline aktiivsus, mis valitakse lisakilode arvu järgi. Seega ei ole mõnel juhul lubatud hüpped, jooksmine ja muud harjutused, spordialad, mis võivad liigeseid kahjustada.

Pärast tulemuse saavutamist on oluline meeles pidada, kui raske oli uut keha saada. Edaspidi tuleb jätkata treenimist ja järgida õiget toitumist. Seda märgib ka Svetlana Khodchenkova. Pikkus-kaal on parameetrid, mis on tema puhul olnud ideaalses vahekorras juba üle aasta. Kuid see võtab aega ja vaeva.

Järeldus

Näitleja juhib tähelepanu asjaolule, et kaalulangus pidi niikuinii juhtuma. Hoolimata asjaolust, et Svetlana Khodchenkova pikkus on üle keskmise ja kaal on katastroofiliselt väike, sobib talle kõik. Ta ei lähe paremaks ja ta võib nõustuda ainult kolme-neljakilose kaalutõusuga. Veelgi enam, ta keeldub nendest rollidest, kus ta peab kaalus juurde võtma, ja siiskaalukaotus. Ta ei taha seda saavutust balletitundides korrata.

Nõudlus uue välimuse järele

Kuid huvitavat välimust märkisid mitte ainult kodumaised režissöörid. Ka väliskolleegid on juba kursis, kes on näitlejanna Svetlana Khodchenkova. Kõrgus ja kaal sobivad neile ideaalselt. Selle tõestuseks on osalemine filmi võtetel: "Spioon, tule välja!". Populaarseid vene filme, milles Svetlana osales, ei tasu mainida, kuna need on kõigile lai alt teada.

Hoolimata ülekaalu (ja mitte nii suure) kaalu kaotamise kõigist positiivsetest külgedest, vaikib näitlejanna negatiivsetest tagajärgedest. Nagu arstid märgivad, on kolme kuuga 20 kg kaotamine organismile tohutu stress. Tõenäoliselt võivad mõned haigused ägeneda või ilmneda muud probleemid. Sellegipoolest nõustuvad paljud, et mitte ainult kõhn, vaid ka sportlik tüdruk näeb atraktiivsem välja. Me ei räägi profispordi esindajatest. Me räägime "kuldsest keskmisest", kui puuduvad väljaulatuvad luud, pulgajalad ja sissevajunud kõht. See Svetlana Khodchenkova meeldib muidugi paljudele. Oleme juba pikkuse, kaalu märkinud, kuid loodame, et näitlejanna muudab tasapisi oma meelt ja võtab paar kilogrammi juurde.